Социальные сети и компьютерные игры — достаточно популярные увлечения. Они помогают скоротать время, спрятаться от внешнего мира за монитором компьютера, проживать альтернативную жизнь, которую не получается построить в реальности. Зависимость от социальных сетей и компьютерных игр — серьезная проблема, которая требует лечения.
В основе зависимости от социальных сетей и компьютерных игр лежат неразрешенные конфликты, невозможность адекватно выражать агрессию, чувство неуверенности, неудовлетворенности своей жизнью, личная и профессиональная нереализованность. Игры и социальные сети позволяют «спрятаться» за аватаркой и быть тем, кем ты на самом деле не являешься, чувствовать себя сопричастным какому-то сообществу. И за счет того, что в виртуальной реальности нет реальных вызовов и проблем, многие «сбегают» туда окончательно.
Чтобы избавить человека от зависимости, важно выполнить 3 условия. Первое — диагностировать проблему, которую человек пытается «решить» таким способом. Второе — решить эту проблему. Третье — избавить человека от деструктивных моделей поведения, научить решать проблемы продуктивно.
Психологи с помощью самых современных и хорошо зарекомендовавших себя методов безошибочно определяют проблемы, от которых человек пытается скрыться в играх или социальных сетях. Очень часто сам пациент не в состоянии объяснить свое желание «убежать» от реальной жизни, но различные методы психотерапии — символодрамма, песочная терапия, рисование, кинотерапия, метафорические карты и другие — помогают человеку раскрыться и рассказать о своих личных проблемах.
